LIBRI
Nati per Correre
Tra i libri che
ho letto sulla corsa è, fino ad ora, quello che mi è piaciuto di più. Non parla
di tabelle, alimentazione, abbigliamento tecnico etc. e già questo lo rende
differente dalla maggior parte dei testi sul tema corsa. L'autore parte da una
semplice domanda : perché gli atleti Kenyani sono divenuti ormai praticamente
imbattibili nelle discipline dal mezzofondo alla maratona ? Finn decide di
andare a cercare la risposta, da bravo giornalista, direttamente sul posto, in
Kenya. E, gia' che c'e', ci corre pure una maratona. Consigliato a chi corre,
non solo le maratone, e, a chi si e' mai posto la domanda di Finn.
Descrizione del libro
Data di uscita:
26 giugno 2012 | Lewa, Kenya: una riserva protetta, fatta di strade
sterrate, paesaggi straordinari e animali in libertà; a 1.676 metri, in un
clima infuocato tra gazzelle e leoni, si svolge una delle maratone più
spettacolari al mondo, che attira corridori e turisti da ogni parte del globo.
Partecipare a questo evento è il sogno di Adharanand Finn, giornalista-runner
che decide di trasferirsi nel cuore del Kenya per sei mesi, allenarsi per i 42
chilometri più importanti e duri della sua vita e... carpire i segreti dei
leggendari e invincibili campioni keniani. Insieme con la moglie e i figli si
reca a Iten, un piccolo centro noto per essere la "fabbrica dei
corridori"; qui, dove gli atleti invadono le strade e impediscono alle
macchine di passare, entra in contatto con un ex campione di maratona e inizia
la sua avventura sportiva tra usanze misteriose e lunghe ore di preparazione.
Nel Paese degli elefanti mangerà solo il cibo locale, dormirà nei campi
d'allenamento, intervisterà i grandi allenatori. Tra un fartlek (l'alternare un
minuto di corsa veloce a uno di jogging) e il correre a piedi nudi, tra bevande
inimmaginabili e alimenti dal potere rigenerante, Adharanand riuscirà a capire
ciò che studiosi e ricercatori venuti da tutto il pianeta non hanno ancora
scientificamente compreso: il segreto degli uomini più veloci al mondo.
http://www.amazon.it/correre-avventura-scoprire-segreti-uomini/dp/8820052393/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1370622016&sr=1-2&keywords=nati+per+correreL'arte di Correre
Murakami Haruki è
uno scrittore talentuoso. Ama definirsi un po' scontroso e con un carattere
difficile, poco socievole, invece appare molto simpatico. Racconta di se, come
ha cambiato la sua vita da barista a scrittore, come ha iniziato a correre le
maratone e poi il triathlon. Pensieri interessanti anche per chi non corre.
Molto scorrevole e non tanto lungo. Un libro in cui un podista amatoriale si
può facilmente riconoscere e con cui si può confrontare, ma non solo. Un uomo
che lotta per i suoi obiettivi e cerca di arrivare alla meta sempre. Bellissimo
l'epitaffio che vorrebbe sulla sua lapide!!
Descrizione del libro
Data di uscita:
4 ottobre 2011
Quando, nel
1981, Murakami chiuse Peter Cat, il jazz bar che aveva gestito nei precedenti
sette anni, per dedicarsi solo alla scrittura, ritenne che fosse anche giunto
il momento di cambiare radicalmente abitudini di vita: decise di smettere di
fumare sessanta sigarette al giorno, e - poiché scrivere è notoriamente un
lavoro sedentario e Murakami per natura tenderebbe verso una certa pinguedine -
di mettersi a correre. Da allora, di solito scrive quattro ore al mattino, poi
il pomeriggio corre dieci o più chilometri. Qualche anno più tardi si recò in
Grecia dove per la prima volta percorse tutto il tragitto classico della
maratona. L'esperienza lo convinse: da allora ha partecipato a ventiquattro di
queste competizioni, ma anche a una ultramaratona e a diverse gare di
triathlon. Scritto nell'arco di tre anni, "L'arte di correre" è una
riflessione sulle motivazioni che ancora oggi spingono l'ormai sessantenne
Murakami a sottoporsi a questa intensa attività fisica che assume il valore di
una vera e propria strategia di sopravvivenza. Perché scrivere - sostiene
Murakami - è un'attività pericolosa, una perenne lotta con i lati oscuri del
proprio essere ed è indispensabile eliminare le tossine che, nell'atto
creativo, si determinano nell'animo di uno scrittore. Al tempo stesso, questo
insolito libro propone però anche illuminanti squarci sulla corsa in sé, sulle
fatiche che essa comporta, sui momenti di debolezza e di esaltazione che
chiunque abbia partecipato a una maratona avrà indubbiamente provato. http://www.amazon.it/Larte-correre-Haruki-Murakami/dp/8866213101/ref=pd_sim_b_3
Il Corridore
Per gli amanti della corsa e non solo. Scritto bene coinvolgente e appassionante. Trasmette una passione e valori importanti; similitudini tra la vita e la corsa.
Descrizione del libro
Data di uscita:
6 settembre 2012
All'inizio di
questo racconto c'è un uomo che si guarda allo specchio e si chiede: "Sono
davvero io quel vecchio lì?" Il suo corpo non nasconde affatto il peso dei
suoi sessantatré anni. Nessuno direbbe mai che ha la stoffa del campione. E non
in uno sport qualunque, ma nell'ultra trail, una disciplina estrema che
significa decine, centinaia di chilometri di corsa sui terreni e nei climi più
impervi, sulle Alpi o nei deserti. Marco Olmo è stato boscaiolo e camionista,
infine operaio per ventun anni in una grande cementeria della provincia piemontese.
Poi, all'improvviso, è iniziata la sua straordinaria avventura di corridore.
Apparentemente un po' tardi per la sua età. Ma Olmo viene dal "mondo dei
vinti", dal mondo delle montagne sconfitto dalla civiltà industriale. La
sua traiettoria è ben di più di un eccezionale exploit sportivo, è un'occasione
unica di riscatto, una vittoria profondamente umana. è da lì che il corridore
distilla, misura lentamente la sua forza. Marco Olmo si guarda allo specchio,
si conta le rughe. "Quel vecchio lì", magro e capace di sopportare
fatiche immani, non ha intenzione di fermarsi, e già immagina la prossima gara.
"Conosco il mio corpo, e so dove mi può portare. Lontano".
http://www.amazon.it/corridore-Storia-riscatta-dallo-sport/dp/8862205597/ref=pd_sim_b_1Perseverare è Umano
Questo libro offre un sincero spunto di riflessione per tutte quelle persone (in special modo i ragazzi) che hanno bisogno di lavorare sull'automotivazione e l'autocontrollo...non promette nessuna formula magica al riguardo ma pone alla luce del sole alcuni dei principali sbagli di valutazione che molte persone compiono oggigiorno. E tutto ciò traendo spunto dallo sport e della corsa, un'autentica "palestra di vita".
Descrizione del libro
Data di uscita:
12 gennaio 2012
L'uomo per
natura non è un centometrista, è un maratoneta: questo è il risultato di due
milioni di anni di adattamento all'ambiente circostante come dimostrano le più
recenti teorie scientifiche sull'evoluzione umana. Il suo scatto non gli
consentirà mai di raggiungere un'antilope, ma la sua resistenza e la sua
motivazione sì. Purché sappia coltivarle e mantenerle salde nel tempo. Questa è
la lezione che Pietro Trabucchi, psicologo e coach di atleti che praticano le
discipline più dure dell'universo sportivo, come l'ultramaratona, ci insegna in
questo libro. Il problema è che nella vita e nella società di oggi, la nostra
più intima natura viene ostacolata da elementi estranei e fuorvianti come il
mito del talento, la sopravvalutazione del potere degli incentivi o la leggenda
dei motivatori esterni. Sempre più spesso crediamo che sia possibile avere
successo in qualcosa - nello sport, nello studio, nel lavoro - solo se
"siamo portati" oppure se riceviamo una spinta o una ricompensa che
prescindono dall'intima soddisfazione di svolgere bene ciò che ci prefiggiamo.
Siamo motivati, certo, abbiamo delle ambizioni, degli scopi, ma molto spesso
non riusciamo a mantenere con costanza la nostra motivazione. Come coach,
Pietro Trabucchi insegna in primo luogo a trovare e mantenere in se stessi la
forza di raggiungere un obiettivo; e a costruire un sistema sano di relazioni
in cui ognuno trova il suo ruolo mostra le sua capacità e ottiene i suoi
obiettivi aumentando la propria autostima.
http://www.amazon.it/Perseverare-aumentare-motivazione-resilienza-organizzazioni/dp/8863800383/ref=pd_sim_b_2
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