La
corsa è da sempre considerata uno degli sport che fa dimagrire più velocemente
e uno dei più efficaci per perdere peso.
Correre
migliora il proprio stato d'animo, la propria salute e certamente aiuta
moltissimo a mantenere il proprio peso forma.
Quando
però si corre per dimagrire, anche 10kg, le strategie da utilizzare sono
diverse.
Non
basta solo correre, pur se tutti i giorni, è fondamentale prestare molta
attenzione anche alla dieta oltre al modo in cui si corre.
Le
diete "normali" non funzionano per chi corre frequentemente.
Spesso
seguire questo tipo di accorgimenti ha come unico risultato quello di aumentare
la fame e il senso di stanchezza. Nell'apposita sezione analizzeremo le
principali strategie vincenti.
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